✔️肩頸下背時常痠痛，

即使按摩放鬆依然沒有改善嗎？

✔️開始運動擔心姿勢不正確導致運動傷害嗎？

✔️自己運動了一段時間沒有成效，

不知道該如何規劃自己的課表嗎？

在一對一教練課開始之前，

我們一定會從基本的身體評估與諮詢開始。

🌿為什麼我們這麼重視課前的

身體評估與諮詢呢？

我們每個人都是獨立的個體，

每個人的身體結構狀況以及訓練目標都不盡相同。

所以在開始正式上課前我們提供一堂免費的身體評估與檢測，透過我們的評估系統以及具體化「身體評估記錄表」幫助您更瞭解自身的身體狀態，教練們也能根據您的身體狀況與訓練目標幫您制定最符合您的客製化訓練。

我們的專業

肌力訓練｜體態雕塑｜銀髮族訓練｜孕婦訓練｜肌肥大訓練

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